PBN No.121コラム「“Ñu Guasu”公園での、野外運動のすすめ」

　毎日の仕事に追われ、休日はつい家でゴロゴロ、時間を潰してしまいがちである。運動をしたいと思っていても、なかなか一人で続けることは難しい。そんな時、Ñu Guasu公園に行ってみた。

　シルビオ・ペッティロッシ国際空港に近く、アスンシオンとルケの町境に位置する自然豊かなこの公園は、67ha（wikipediaでは25haと表記有）の面積を持つ。V字型敷地に沿って5kmランニングコースと、1.2kmのサイクリングコースが巡らされている。

そのコースの内側にはサッカーやバレーボール、テニスなどのコートがあり、遊具やフィットネスエリアなども充実している。そして、その全てが無料で利用可能だ。

　また、運動のためのエリアだけでなく、2つの湖や、森があり、遊歩道を歩きながらのんびりとした時間を過ごすこともできる。

　ゲートをくぐると、右手側に駐車場がある。車から降りてまず初めにサイクリングコースへ行くのが筆者のおきまりのルートである。身分証明書を預けると無料で自転車を借りることができる。

何周かして一汗かいた後はランニングコースに行く。ここではトレーニングのために本気で走る人や、友人や家族との散歩を各々楽しんでいる。等間隔にショートカットコースがあるので、その時に応じて走る距離を変えられるのも魅力の一つだ。

　少し歩いた後、道を外れてユーカリの雑木林に入る。木漏れ日の中を進むと先には湖が見え、その周りの遊歩道を歩きながら自然を楽しむ。変化のある景色が気持ちを飽きさせず、心地いい。

　園内にある“Parque Taiwán“は、台湾式庭園が再現されて、装飾が施されたアズマヤがみえる。

　多くの人が思い思いに運動を楽しんでいる様子を見ると、不思議と一体感を感じ、改めてヤル気に繋がる。もし、運動不足を感じている人がいたら、まずはここにきて始めてみてはいかがだろうか。JA

参考記事：

https://es.wikipedia.org/wiki/Parque_%C3%91u_Guasu

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